반응형 전체 글104 신발 냄새 해결사, 베이킹소다 - 하룻밤이면 끝나는 마법 지독한 운동화와의 전쟁매일 헬스장에 다니면서 가장 스트레스받는 일이 하나 있었다. 바로 운동화 냄새였다. 아무리 좋은 운동화를 신어도, 통풍이 잘 된다는 기능성 소재를 선택해도, 며칠만 지나면 어김없이 그 냄새가 시작됐다.처음에는 시중에서 파는 신발 탈취제를 써봤다. 스프레이도 해보고, 탈취 깔창도 사용해봤다. 하지만 효과는 일시적이었다. 몇 시간은 괜찮다가도, 다시 운동하고 나면 냄새가 더 심해지는 것 같기도 했다. 그러던 중 친구가 베이킹소다를 추천했다."베이킹소다? 그거 요리할 때 쓰는 거 아니야?" 내 반응이었다. 하지만 친구는 확신에 차 있었다. "진짜 효과 미쳤어. 한 번만 써봐." 반신반의하며 마트에서 베이킹소다를 샀다.생각보다 간단한 사용법사용법은 놀라울 정도로 간단했다. 운동 후 집에 돌.. 2025. 8. 31. 이 모든 걸 처음부터 알았더라면 - 700명의 노인이 전하는 사랑의 진실 갑자기 의문스러워진 결혼이라는 것최근 주변에서 결혼하는 친구들이 하나둘 늘어나면서, 문득 궁금해졌다. 정말로 '죽도록 사랑하는' 감정만으로 평생을 함께할 수 있을까? 드라마에서 보는 것처럼 첫눈에 반한 사랑이 60년, 70년을 버틸 수 있는 걸까? 이런 의문들을 품고 있던 중 만난 책이 칼 필레머(Karl Pillemer)의 『이 모든 걸 처음부터 알았더라면』이다.코넬대학교 교수이자 노년학 전문가인 저자가 700명의 장기 결혼 부부들을 만나 직접 들은 이야기를 담은 이 책은, 제목부터 묘한 울림을 준다. '처음부터 알았더라면'이라는 말 속에는 수많은 시행착오와 깨달음이 담겨 있을 것 같았다.30년에서 70년까지, 진짜 경험담의 무게평균 43년의 결혼 생활을 이어온 사람들의 조언은 이론서와는 차원이 달랐다.. 2025. 8. 31. 두 번째 뇌를 만든다는 것 - 티아고 포르테가 제안하는 디지털 시대 지식관리법 기억하고 싶은 것들이 사라져가는 일상지난주 팟캐스트를 들으며 메모장에 적어둔 인상 깊었던 문장들을 다시 찾으려 했지만, 어디에 적었는지 기억나지 않았다. 카톡 메모에도, 노션에도, 심지어 손글씨 노트에도 흩어져 있는 내 생각들을 보며 문득 깨달았다. 나에게는 정보를 수집하는 습관은 있지만, 그것을 체계적으로 활용하는 방법은 없었구나.이런 고민을 하던 중 만난 책이 티아고 포르테(Tiago Forte)의 『Building a Second Brain(세컨드 브레인 만들기)』였다. 제목부터 호기심을 자극했다. 두 번째 뇌라니, 우리가 이미 가진 뇌로는 부족하다는 뜻일까? 책을 읽어가며 알게 된 것은, 이것이 단순한 노트 정리법이 아니라 디지털 시대를 살아가는 우리에게 꼭 필요한 '외부 기억 시스템'에 관한 이.. 2025. 8. 31. GMG? HMH! - Z세대가 만든 새로운 소통의 언어 어느 날 갑자기 들려온 신기한 언어며칠 전 아는 동생과 카톡을 하다가 당황스러운 순간을 맞닥뜨렸다. "오늘 저녁 같이 먹을래?" 라고 물었더니 돌아온 답은 "GMG"였다. 무슨 암호 같은 이 세 글자가 뭘 의미하는지 전혀 감이 오지 않아 "뭐라고?" 라고 물었더니, 동생이 웃으면서 "아, 모르는구나. 가면 가 줄임말이야"라고 설명해 주었다. 그 순간 문득 깨달았다. 어느새 나와 동생 사이에는 보이지 않는 언어의 벽이 생겨버렸구나.이런 경험을 한 건 나만이 아닐 것이다. 2025년 현재, 한국의 Z세대들 사이에서 GMG(가면 가), HMH(하면 해)라는 신조어가 폭발적인 인기를 끌고 있다. 언뜻 보면 단순한 줄임말 같지만, 이 작은 변화 속에는 Z세대만의 독특한 소통 문화와 세계관이 고스란히 담겨 있다.영.. 2025. 8. 28. 서른이 넘어 다시 읽는 '인간관계론', 그리고 변해가는 나의 이야기 어쩌다 80년 된 책을 집어 들게 되었나문득 이런 생각이 들었다. 나는 사람들과 잘 지내고 있는 걸까?최근 들어 인간관계가 전처럼 자연스럽지 않다는 느낌을 받곤 한다. 업무 메신저로 주고받는 딱딱한 대화들, 화상회의 속 어색한 침묵들, 그리고 점심 한 끼를 함께 먹기도 어려워진 일상들. 혹시 내가 사람들과 소통하는 방법을 잊어버린 건 아닐까 하는 불안감이 스멀스멀 올라왔다.그런 어느 날, 서점에서 우연히 마주친 것이 바로 데일 카네기의 '인간관계론'이었다. 1936년에 나온 책이라고 하니, 우리 할아버지가 태어나기도 전의 이야기다. 과연 이런 오래된 책이 지금의 나에게 무슨 의미가 있을까 싶었지만, 묘하게 끌리는 무언가가 있었다.가만히 생각해보면, 요즘 쏟아지는 인간관계 관련 콘텐츠들은 대부분 SNS나 .. 2025. 8. 27. 빈속에 마시는 커피, 정말 몸에 해로울까? 8년차 직장인의 솔직한 커피 고백 새벽 5시 30분, 알람과 함께 눈을 뜨면 가장 먼저 생각나는 것이 바로 커피다. 긴 출퇴근길과 하루 종일 이어지는 개발업무를 버텨낼 각성제 같은 존재. 하지만 공복에 마시는 첫 커피를 입에 대면서 항상 머릿속을 스쳐가는 의문이 있다. "이렇게 매일 빈속에 커피를 마셔도 괜찮을까?"개발자로 8년째 일하면서 수많은 야근과 새벽 출근을 반복하다 보니, 커피는 이미 내 삶의 필수불가결한 요소가 되었다. 특히 평일에는 아침과 점심을 거르고 저녁 한 끼로 하루를 버티는 생활 패턴 탓에, 공복 상태에서 커피를 마시는 일이 일상이 되어버렸다. 그런데 최근 임신 중인 아내를 보면서 더욱 건강에 대한 관심이 높아졌고, 나 역시 예비아빠로서 건강관리를 제대로 해야겠다는 생각이 들었다.그래서 이번에는 정말 제대로 알아보고 .. 2025. 8. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음 반응형
