2025년 MZ세대가 주목하는 '아보하' 트렌드, 평범한 일상 속에서 찾는 진짜 행복

메타 설명: 2025년 트렌드 코리아에서 발표한 '아보하(ABOHA)' 트렌드의 의미와 실생활 적용 방법을 알아보세요. 소확행과의 차이점, MZ세대 라이프스타일 변화, 평범한 일상에서 행복 찾는 법까지 상세하게 설명합니다.

2025년을 맞이하며 MZ세대 사이에서 새로운 라이프스타일 트렌드가 주목받고 있습니다. 바로 '아보하(ABOHA)'인데요. 특별할 것 없는 평범한 하루에서 행복을 찾는 이 트렌드가 왜 이렇게 큰 관심을 받고 있는지, 그리고 우리 생활에 어떻게 적용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.

아보하란 무엇인가?

아보하(ABOHA)는 '아주 보통의 하루'의 줄임말로, 'A Very Ordinary but Harmonious and Authentic life'의 영문 약자이기도 합니다. 김난도 서울대학교 소비자학과 교수가 발표한 『트렌드 코리아 2025』에서 올해의 주요 트렌드 중 하나로 선정되었습니다.

이 트렌드의 핵심은 거창한 성공이나 화려한 경험보다는 평범한 일상에서 소소한 만족과 행복을 찾는 것입니다. 특별한 날을 위한 고가의 소비보다는 일상 속 작은 변화와 개선에 집중하는 라이프스타일을 의미합니다.

소확행과는 뭐가 다를까?

많은 분들이 아보하와 기존의 '소확행'이 비슷해 보인다고 생각하실 텐데요. 하지만 중요한 차이점이 있습니다.

소확행의 변질

무라카미 하루키의 에세이에서 시작된 '소확행(소소하지만 확실한 행복)'은 처음에는 순수한 의미였지만, 시간이 지나면서 '작은 사치(스몰 럭셔리)'로 의미가 변질되었습니다.

• 비싼 립스틱을 사고 SNS에 자랑하기
• 명품 브랜드의 저가 제품으로 만족감 얻기
• 타인에게 보여주기 위한 소비 패턴

아보하의 진정성

반면 아보하는 오로지 나만을 위한, 남들에게 보이지 않는 행복에 집중합니다.

• 좋은 치약을 사용하는 것 (건강에 좋지만 남들이 모름)
• 집에서 혼자 즐기는 취미 활동
• 자신만이 알 수 있는 소소한 만족

아보하가 주목받는 이유

1. 경쟁 사회에 대한 피로감

현대 사회의 과도한 경쟁과 성과주의에 지친 MZ세대들이 심리적 안정감을 추구하게 되면서 아보하 트렌드가 부상했습니다. 매일 SNS에서 보는 화려한 일상과 성공 스토리에 지친 사람들이 진짜 자신만의 행복을 찾고 싶어 합니다.

2. 팬데믹 이후의 가치관 변화

코로나19 팬데믹 이후 집에서 보내는 시간이 늘어나면서, 사람들은 일상의 소중함을 새롭게 깨닫게 되었습니다. 거창한 여행이나 모임보다는 집 안에서의 편안한 시간이 더 값진 것임을 경험했죠.

3. 블로그 재조명

이런 트렌드에 힘입어 블로그가 다시 주목받고 있습니다. 네이버 블로그는 2024년 11월 기준으로 새로 개설된 블로그가 4월보다 88만 개나 증가했다고 발표했습니다. 특히 20대가 45%, 30대가 25%를 차지하며, MZ세대들이 자신의 평범한 일상을 기록하는 공간으로 블로그를 활용하고 있습니다.

실생활에서 아보하 실천하는 방법

1. 홈 라이프 향상하기

• 홈카페 만들기: 비싼 카페 대신 집에서 좋은 원두로 커피 내려 마시기
• 홈가드닝: 작은 화분부터 시작해서 집 안에 초록 공간 만들기
• 독서 공간 조성: 조용한 구석에 나만의 독서 코너 꾸미기

2. 혼자 즐기는 취미 활동

• 뜨개질이나 바느질: 손으로 만드는 창작 활동의 성취감
• 요리 실험: 새로운 레시피 도전하기
• 일기 쓰기: 하루를 돌아보는 시간 갖기

3. 동네 탐방하기

화려한 해외여행 대신 동네 카페 탐방, 가까운 공원 산책, 동네 목욕탕 사우나 등 일상 반경 안에서 새로운 경험을 찾아보세요.

아보하 트렌드의 사회적 의미

김난도 교수는 아보하 트렌드에 대해 "긍정적이라고 말할 수 있지만 한걸음 물러서 생각하면 정신승리"라며 복잡한 감정을 드러냈습니다. 현실이 너무 힘들 때 나타나는 현상이라는 것입니다.

하지만 동시에 "험한 세상에서 삶의 태도라 본다면 의미를 찾는 좋은 방법론"이라며, 2025년 이후 소확행을 대체할 새로운 삶의 패러다임이 될 것이라고 전망했습니다.

아보하가 바꾸는 소비 패턴

기존의 소비 패턴

• 브랜드 중심의 과시적 소비
• SNS 인증용 구매
• 특별한 날을 위한 고가 소비

아보하식 소비 패턴

• 기능성과 실용성 중심의 소비
• 나만 아는 품질 좋은 제품 선택
• 일상을 개선하는 소소한 투자

연예계에서도 나타나는 아보하 현상

최근 예능 프로그램들도 이런 트렌드를 반영하고 있습니다.

• '나 혼자 산다': 연예인들의 꾸밈없는 일상 공개
• '미운 우리 새끼': 화려함보다는 평범한 가족의 모습
• '살림남': 일상적인 집안일의 소중함 조명

이런 프로그램들이 인기를 끄는 이유는 시청자들이 진짜 일상의 모습에 공감하고 위안을 받기 때문입니다.

2025년, 아보하와 함께 살아가기

아보하는 단순히 트렌드를 넘어서 현대인들의 새로운 생존 전략이 되고 있습니다. 끝없는 경쟁과 비교의 피로감에서 벗어나 나만의 속도로, 나만의 방식으로 행복을 찾아가는 것이죠.

올 한 해는 거창한 목표보다는 매일의 소소한 개선에 집중해보는 것은 어떨까요?

• 아침에 10분 일찍 일어나서 여유롭게 커피 한 잔 마시기
• 저녁에 스마트폰 대신 책 읽기
• 주말에 동네 한 바퀴 천천히 걸어보기

이런 작은 변화들이 모여 진정한 아보하 라이프를 만들어갈 수 있을 것입니다.

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아보하는 2025년 우리 사회를 관통하는 중요한 키워드입니다. 화려함보다는 평범함에서, 과시보다는 진정성에서, 남들의 시선보다는 나 자신에게서 행복을 찾는 이 트렌드가 여러분의 일상에도 작은 변화를 가져다주길 바랍니다.